夏末秋初肺易伤，注意警惕这四种疾病

　

《黄帝内经》指出：秋三月，此为容平，天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴；使志安宁，以缓秋刑；收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清；此秋气之应，养生之道。

秋季阳气渐收，阴气增长，暑热还未完全消退，寒气已悄悄来临。秋季五行属金，对应脏腑为肺，肺开窍在鼻，主气、司呼吸。若这个时节不注意养生，损伤了肺气，就会降低机体免疫力，诱发疾病。

警惕这四种疾病

一秋季感冒

入秋后，各地的气温日差都很大，所谓的“中午开空调，晚上盖被絮”，这种气温的骤降，就是秋季感冒的主要诱因。平时，我们的鼻腔、口腔黏膜周围，都附着许多各种各样的细菌，只因为身体有一定的抵抗力，它们无机可乘，故不能危害身体。可是当我们着凉时，身体的抵抗力大大下降，病菌病毒便乘机长驱直入，侵犯人的身体，从而导致感冒等疾病。

医院专家建议：当发生感冒时，既不必惊慌，也不可不当回事。应多休息、多饮白开水、多吃易消化的食物，症状严重时，可在医生指导下服用一些药物，以改善症状，减轻痛苦。切不可滥用抗生素，只有当感冒并发咽炎、支气管炎、肺炎时，才可在医生指导下适当加用抗生素。

健康提示：预防秋季感冒，在起居方面也要有所注意。夜晚入睡时，一定要盖上被单、毛巾被之类的被褥抵御夜凉侵袭。另外，在感冒流行季节，房间的空气要流通。

二腹泻及胃肠疾病

立秋过后，又是冰箱病的高发季节。不少人因为直接食用从冰箱里取出的饮料和食物，频频引发胃肠炎等急性病。秋季腹泻大多数是病毒污染所致，与一般饮食不洁引起的肠炎不同。经过炎夏的消耗，入秋后，人体的消化功能逐渐下降，肠道抗病能力也减弱，稍有不慎，就可能发生腹泻。由于气候转凉，人们的食欲随之旺盛，使胃肠功能的负担加重，也会导致胃病的复发。

医院专家建议：预防秋季腹泻主要是防止着凉，尤其是要防止疲劳后着凉，因为疲劳使身体免疫力下降，病毒容易乘虚而入。此外，应当进行体育锻炼，改善胃肠道的血液循环，减少发病机会，注意膳食合理，少吃多餐，定时定量，戒烟禁酒，以增强胃肠的适应力。秋后也要格外注意饮食卫生，养成良好的卫生习惯。切忌暴饮暴食，过甜、过油腻的食品会引发急性肠胃炎、胆囊炎、胰腺炎等病。

健康提示：“早饭一碗粥、晚饭一碗汤。”同时，大鱼大肉等容易生火的食物尽量少吃，饮食结构要以清淡为主。在吃海鲜和烧烤时，一定要注意新鲜度。

三呼吸道疾病

“一场秋雨一场寒”，由于秋季气候多变，往往让人不能马上适应，病毒乘虚而入，使人致病，其中最为常见的是呼吸道疾病。因为温差大，早晚比较冷，所以容易着凉，诱发气道、气管的毛病，咳嗽、气喘随之加重。尤其是夏秋季节北方气温温差开始增大，对于一些有慢性支气管炎的老年人或者小孩来说，因为他们本身气道的防御功能较差，容易受气候季节温差的影响，从而引起感冒、咳嗽。而秋天，一些花粉过敏也容易引起支气管哮喘，此外，慢性阻塞性肺部疾患也比较多。

医院专家建议：

（1）老年人锻炼要量力而行，可以进行散步、打太极拳等活动。此外，老年人还可以在夏秋季用凉水洗脸，循序渐进地可以增加抗寒能力，减少支气管炎、慢性气管炎、风湿病等慢性病发病。同时早晚冷的时候也要注意增减衣服，以免受凉。在饮食上，忌食油腻的东西，老年人要尽量戒烟，因为吸烟是引发慢性阻塞性肺部疾患的重要因素。

（2）学龄前儿童的免疫功能发育不是特别健全，所以小孩对气候比较敏感，也是易感人群。尤其是早晚天气变化的时候，容易引起感冒。小孩的支气管炎，比较好治，主要就是防止再发作，家长要注意给孩子早晚增减衣服，饮食方面应该多吃杂粮、小米粥、米饭、馒头、青菜、水果、鸡蛋等食物，防止食物单一。

健康提示：保持愉快的心情，平时多笑笑，不仅能使肺活量增大，还能消除疲劳、驱除抑郁、解除胸闷、恢复体力。

四手足口病

手足口病主要由肠道病毒引起，4岁以下的宝宝容易得这种病。传染源是患儿和健康的携带病毒者。每年的夏秋之交是发病高发期，家长需要注意，宝宝患了手足口病，又是咳嗽又流口水，还不爱吃东西，嗓子里还有一些小水泡。最典型的起病过程是中等热度发热（体温在39℃以下），进而出现咽痛，幼儿表现为流口水、拒食。没有并发症的患儿，一周左右即可痊愈。少数患儿会有神经系统症状，并发无菌性脑膜炎和皮肤继发感染，但极少有后遗症。

医院专家建议：治疗上可采用口服板蓝根冲剂和多种维生素，或用抗生素、鱼肝油涂抹口腔，消炎止痛。如果患儿口腔已经溃疡，应避免咸食，否则宝宝会因为疼痛而拒绝吃东西。

健康提示：在流行季节，少带宝宝去公共场所。最好的预防措施是隔离患儿，加强婴幼儿的保健，减少传染机会。

护肺正当时1，合理膳食

秋燥最易耗伤津液，使人目赤口干，皮肤干燥、声音嘶哑，小便黄少。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳；肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等；多吃一些酸味的食品，如广柑、山楂等。适当多饮水，多吃些萝卜、莲藕、香蕉、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物；尽量少食或不食姜、蒜、辣椒、烈性酒等燥热之品及油炸、肥腻之品。

2，戒烟护肺

肺需要吐故纳新，不断吸入大自然的清新之气来维系机体的正常运动，吸烟容易“助热留邪”从而耗伤肺阴，同时吸烟也会影响肺的换气功能和免疫力，容易感染外邪诱发上呼吸道感染。

3，补充水分

秋季主燥，而肺为娇脏，更易遭受燥邪侵袭而发病，因此，及时补充水分是非常重要的。一般秋季要比其他时节每天多喝水毫升以上，以坚持肺脏与呼吸道的正常湿润度。还可间接将水“摄”入呼吸道，办法是将暖水倒入杯中，用鼻子对准杯口吸入，每次10分钟，逐日2～3次即可。

4，心情愉悦

保持愉悦心情，悲秋，阴阳五行对应悲，心肺气血调和，气机升降正常，消除疲劳，增加免疫力。心情愉悦使肺扩张，还可以清洁呼吸道“浊气”。例如人在开怀大笑时，可吸收更多的氧气进入身体，可促进肺内气体的交换，从而消除疲劳，解除抑郁，有助于恢复体力与精力。

医院挂号预约方式——

：“姓名+电话（如：李x+x）”即可预约，我们工作人员会及时与您取得联系，确认预约信息，祝您健康！

：-

医院成立于年，经过十个春秋的洗礼，现已发展成集医疗、教学、科研、急救、预防、保健、康复为一体，以创伤外科、骨科、手足显微外科、康复科、血液透析等为特色，医院医院。

现为湖北省、武汉市新农合定点医疗机构，武汉市城镇职工、居民基本医疗保险定点医疗机构，武汉市工伤保险、生育保险、商业保险及离休干部医疗定点医疗机构，医院，湖北中医药大学临床教学基地，医院医疗联合体。

医院秉承“病人满意高于一切”的服务宗旨，为老百姓提供方便、快捷、温馨、舒适的医疗服务，连续五年被武汉市卫计委评为“目标管理先进单位”，被物价、医保部门评议考核为优秀单位。“十三五”期间，医院将按照“大综合，名专科”的办院思路，全面实施“专科兴院，人才强院”战略，医院打造成“技术精湛、环境优美、设备先进、服务一流”的医院。

赞赏

长按







































北京中科医院骗人
北京中科医院是假的

转载请注明：http://www.nwmcm.com/ystl/7399.html