家中这些伤肺隐患，再不重视可能就晚了

　

又到了雾霾高发季，出门戴口罩的人也越来越多，大家都有意识地想要减少雾霾对人体的伤害；而在家，吸烟者都会自觉去阳台，以避免二手烟对家人的危害。

但你万万想不到，除了二手烟，家中可能还有危害肺部健康的隐形“杀手”！

1

霉菌

霉菌的毒性是砒霜的68倍，被世界卫生组织列为一等致癌物。它可以通过消化系统、皮肤接触、呼吸道吸入等途径对人体健康造成影响，甚至增加癌症风险。而我们生活中有很多易忽略的霉菌隐匿地。

1室内晾湿衣服

这几日大雪纷纷，又时有下雨，很多人都会选择把湿衣服晾在室内。但据国外研究发现，把湿衣服晾在室内，不管是单纯的自然干，还是通过暖气烘干，都会增加室内湿度，形成利于曲霉等霉菌微生物繁殖的环境。

对于健康人群，其免疫系统能将这些试图危害人体健康的曲菌隔离、消灭；但若自身免疫系统低弱，如老人、儿童、哮喘患者等人群，曲菌可感染呼吸道，并透过血液从肺部扩散至全身，加重病情、引发炎症。

2加湿器使用不当

天气越来越冷，暖气、空调也逐渐开始“各司其职”，这时候，加湿器就成为冬天房间、办公室的常备品。

案例：5岁的欢欢两天前突然咳嗽不止，本来以为是感冒引起的，但吃了止咳药却不见效果，反而病情加重，医院，经诊断是得了肺炎！而其致病源居然隐藏在加湿器中！

专家指出“加湿器肺炎”的元凶并非加湿器本身，而是使用方式不当导致的。

因此，在使用加湿器的时候，一定要避免以下几个误区：

1

长时间使用

使用时间过长，又不开窗通风，湿热的环境极易繁殖霉菌、细菌等，免疫力弱的人群自然易引起呼吸道感染，甚至引发肺炎；

加湿器使用时间过长却得不到定期清洗，也容易滋生霉菌等微生物，而且很多细菌都会沉积在水垢中，只有清除加湿器的水垢，才能洗得更彻底。

建议：每两三个小时更换一次室内空气，能够每天换一次水，一到两周清洗一次。清洗时可在水中加适量白醋，起到辅助杀菌效果。

2

添加香料、精油

很多人把加湿器当做雾化器，在里面添加精油，觉得安神醒脑。但其中的化学添加剂，可能会对过敏体质、有呼吸道疾病人群造成伤害。

3浴室塑封胶

有数据显示，在全球范围内，浴室密封胶是最脏的地方，70%的家庭在细菌检测中达到了重度污染，56%的家庭在霉菌测试中被发现为重度污染。

清理小窍门：用一份漂白剂兑上10份水（1:10的比例），餐巾纸在兑好的水里浸湿，贴在长霉菌的地方至少半个小时，揭开用刷子刷干净即可。

专家建议：减少卫生间霉菌的滋生，要控制好卫生间的温度和湿度，家里是暗卫的可以加装排风扇，洗澡后要长时间开排风扇，门口最好敞开，浴帘拉开晾干。

2

分枝杆菌、军团菌

最新的一项研究表明，花洒很可能会带来引起肺部感染的细菌——分枝杆菌、军团菌，特别是发生生锈，藏有沉淀物的。

淋浴喷头很容易成为病菌的温床，病菌可能会随着飞溅的水流进入人体，导致肺部疾病，而那些身体免疫系统异常的病人尤其容易中招。

建议：最好每一个月或更短时间清洗一次花洒，清洗时可将其浸泡在白醋和水的混合溶液里1小时，也可以使用漂白粉和消毒液清洗。

3

厨房油烟

长期做饭，其产生的油烟，不仅会让人变老变丑，还会增加患癌风险。

英国曾有一项研究报告表明，在通风系统差、燃烧效能极低的灶具上做饭，相当于每天吸两包烟！

食用油在高温下会发生突变，如菜油温度升高到60℃时会开始氧化；℃时其不饱和脂肪酸物质开始分解，形成多种可能带有致癌物的化合物；℃时其中的甘油会生成油烟的主要成分“丙烯醛”，对鼻、咽喉等产生刺激；℃以上就会产生氮氧化物等强毒性物质。

建议：烹饪时应热锅冷油，同时还要减少爆炒和油炸等烹饪方式；做饭时既要开油烟机，又要开窗通风，炒完菜20分钟后再关闭抽油烟机。

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