鼻塞鼻痒喉咙疼,冬季再冷,也千万不要

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这几天长沙虽然还出着太阳，但是温度依旧只有几度，寒风还呼呼的刮着，逮着哪里有点缝隙，就拼命的钻，真是感觉骨头缝里都冷飕飕的。你是不是跟我一样，把压箱底的羽绒服、秋裤、烤火炉、热水袋都搬出来了？北方也都供暖了个把月，不过家里暖是暖和，孩子的病却也一点也没落下！

宝宝鼻炎又犯了，总是鼻子痒，流鼻血！

最近给宝宝洗脸，都发现他鼻子里有带血的干鼻屎，这是怎么回事？

孩子哮喘发作了，怎么办？

本来快好的咳嗽又犯了，鼻涕还流个不停，这不合逻辑啊！

宛如在老母亲心上扎了一刀，辛辛苦苦的调理都白费了，怎么会这样？也没着凉，饮食也注意，怎么就生病了！细细问了这些宝妈，虽然症状各有不同，但都是相同的原因造成的，这个原因就是——暖气病。

为什么会有暖气病？

暖气病，听着名字就肯定是跟"暖气"有关系，但也不只是北方的暖气。供暖期间，不少人早上醒来会感到口干舌燥，甚至还会鼻腔出血，这是由于家里暖气温度过高、空气干燥造成的。如果干燥持续时间过长，会使呼吸道黏膜分泌物减少，再加上为保暖减少开窗通风，灰尘、细菌附着在黏膜上，很容易引发咳嗽、上呼吸道感染、感冒、支气管哮喘等疾病。出现“暖气病”的原因在于，居民一般紧闭门窗保暖，空气干燥、不流通。在这样环境待久了，容易导致人体免疫功能和抵抗力下降，出现不同程度的内热和种种不适感，引发鼻咽干燥、流鼻血、浑身无力、头晕恶心，出现烦躁不安、皮肤干紧等症状。正常情况下，人体每天会蒸发掉约毫升水分，其中经皮肤挥发—毫升，经呼吸道挥发—毫升。供暖后，室内干燥，人体丢失的水分就更多，长时间处于这样的环境中，心血管、泌尿系统等身体多个系统都会出现不适应状况。

如何防止“暖气病”的到来？

应对暖气病，总的原则：缩短我们吹暖气的时间，具体怎么做呢？1

注意通风换气

隔2~4小时就要开门窗通通气，促进空气流通。尤其是家里烤碳火的，更要勤快的通风换气，以免二氧化碳浓度过高，产生不适甚至中毒！通风的时候，也要注意看好宝宝，穿足衣服、不要让宝宝站在通风口，以免着凉了。2

增加户外运动

肺最喜欢新鲜空气，不要担心宝宝会受凉，就剥夺了他出门的机会。平时带宝宝多到户外活动一下，既锻炼了身体，又呼吸到新鲜空气，有利于肺的健康。运动还可以提升阳气，给身体御寒，以动治"冻"！天气好的时候，带宝宝晒晒太阳，天然的阳光是最健康的调理品。3

加湿补水

大家是不是都认为只有阴暗、潮湿的环境，才容易滋生病菌。并不是，密闭温热的环境也一样！缩短了吹暖气的时间，也别忘记加湿补水，缓解干燥。首先，准备一个加湿器，晚上睡觉前开1小时，增加空气湿度。但不要长时间使用哦，物极必反，长时间用加湿器，也会滋生细菌。或者简单粗暴一点，放一盆水在房间里面，也不错！其次喝足量的水，让宝宝少量多次的喝水，小口小口喝。同时适量吃点滋阴生津的食物，如银耳、鸭肉、蘑菇、木耳、白菜、山药、核桃、梨、苹果、小米粥等，给身体补补水。最后不要忘记给宝宝涂上婴儿润唇膏、面霜、身体乳，给娇嫩的皮肤也保保湿哦。4

增强体质

大家是不是都认为只有阴暗、潮湿的环境，才容易滋生病菌。并不是，密闭温热的环境也一样！体质好，少生病！不管宝宝现在有没有暖气病，日常调理体质要坚持。泡脚、艾灸、贴三九贴，都是冬天祛寒调体质的好方法，不管大人还是小孩都可以一起做的。推拿也不可少，用下面的保健通调方，每天5分钟，减少孩子患暖气病的机会！

切记“四不要”

1

不要在暖气片上

房间内靠近暖气片的地方尽量保持一定的散热空间。不要在暖气片上或暖气片周围堆放杂物，否则会影响暖气片的散热效果。2

不要私放和使用暖气水

为了除掉矿物质，防止凝结水垢，暖气水中会加入包括阻垢剂等在内的化学物质，根本不能用来洗衣服等，被孩子误饮还会对健康造成威胁。此外，私自放水会破坏供热系统稳定，给维修带来麻烦。3

不要将湿衣服直接摊在暖气片上

很多人会将湿衣服放于暖气片上烘干，这样做会为霉菌孢子的生长创造环境，如烟曲菌，会引起曲霉致敏相关的疾病。孩子的抵抗力比较低，在这样的环境中，很容易感染相关疾病。4

不要用暖气加热食物

牛奶、豆浆不能长时间放在暖气片上加热，时间长了容易变质、营养流失。冷冻肉放在暖气上烤，会使肉品内冷外热，易滋生细菌，影响食用安全。漫长寒冷的冬季，我们需要暖气和空调，但一定记得这些科学使用小贴士呦~这样才能保证孩子和咱们自己的安全！转发给身边的家长和家族群冬天别让暖气伤了孩子！如需了解更多，请加助教老师一对一咨询可以加VIP服务（如已经有助教老师

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