预防疾病千万条,看过来第一条

手是人体的“外交器官”,人们的一切“外事活动”都由他来完成,比如工作、吃饭、倒垃圾、洗澡、穿鞋、如厕后以及照顾或护理老幼等,都要用手来完成。

讲解

刘春晓主管护师

视频演示：王怡主管护师

但是，一只没有洗过的手,至少含有4万～40万个细菌，指甲缝里更是藏有细菌38亿之多。有人做过一个实验，急性痢疾病人用5~8层卫生纸，痢疾杆菌还是能渗透到手上，并且可存活3天，而流感病毒甚至可在潮湿温暖的手上存活到7天。所以，人体的手也是疾病传播的最大媒介。

洗手是保持手部的卫生，防止疾病的传播最简单、经济、有效的方法。那么什么时候需要洗手呢？在下列情况下，我们应当注意洗手：

首先，是在吃饭前，加工制作食品、饮料前以及护理老年人和婴幼儿这些清洁操作前。

其次，在触摸公共设施之后，例如触摸门把手、电梯按钮以及手扶梯扶手等物品后。

最后，在污染操作后，例如上厕所后，咳嗽、打喷嚏用手捂后，触摸钱币后，触摸宠物后，手部有明显的污染物以及接触污物后均需要洗手。出门在外，找不到洗手设施时，我们可以用便携的手消毒液消毒双手以替代洗手，减少感染疾病的可能性。

如何洗手才能有效的去除手部的细菌和污垢呢？请按照以下步骤进行操作：

1.流动水下湿润双手，取适量洗手液

2.掌心相对，手指并拢，相互揉搓

3.手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行

4.掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓

5.弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行

6.右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行

7.将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行

8.在流动水下彻底冲净双手，擦干，取适量护手液护肤。

清洁双手，做好手卫生管理，拉进你我的距离。

编辑：金小洣