肺常完美丨呼吸道疾病反复发作怎么办正确的

　免费爱奇艺会员vip账号密码 https://www.edunews.net.cn/2021/ywbb_1010/145827.html?ivk_sa=1023197a

呼吸道疾病反复发作怎么办？

呼吸功能锻炼很重要！

概述

呼吸功能锻炼，是通过进行有效的呼吸，增强呼吸肌，特别是呼吸肌的肌力和耐力为主要原则，以减轻呼吸困难、提高机体活动能力、预防呼吸肌疲劳、防止发生呼吸衰竭及提高病人生活质量为目的。呼吸功能锻炼技术包括清理呼吸道、控制性的呼吸技术、锻炼全身骨骼肌3个方面。

呼吸功能锻炼适应症

1.慢性阻塞性疾病2.慢性限制性肺疾病3.哮喘及其他慢性呼吸系统疾病伴呼吸功能障碍4.支气管痉挛或分泌物滞留造成的继发性气道阻塞5.因手术/外伤所造成的胸部或肺部疼痛6.中枢神经系统损伤后肌无力等

呼吸功能锻炼注意事项

1.因人而异结合呼吸生理和呼吸力学的机制，针对个体差异，选择制定一套呼吸肌训练技术。2.循序渐进根据个体的病情轻重程度，制定训练计划，开始训练时，应有医护人员在场，先做示范动作，再给予具体指导和及时纠正。开始训练次数不宜过多，掌握方法后逐渐增加时间和次数。3.确保安全开始训练时，要密切观察面色、神态及生命体征，如有不适，不宜强行训练，锻炼量以个体自觉稍累而无呼吸困难，心率较安静时增加＜20次/分，呼吸增加＜5次/分为宜；如训练过程中出现心衰、呼衰要及时处理，必要时停止训练。4.持之以恒呼吸肌训练要坚持长久，短时间的训练不会有明显成效，要指导病人坚持锻炼，帮助病人制定持久的训练计划，天天坚持。只有这样才能形成良好的习惯，取得近远期改善呼吸功能的效果，最终达到控制疾病、提高生活能力和生活质量的目的。

呼吸系统的构成

鼻腔、咽、喉、气管、支气管、细支气管、肺泡、肺

呼吸功能锻炼的技术方法

一、清理呼吸道——胸部叩拍时机：餐前30分钟和餐后2小时体位：侧卧或坐位方法：手似杯状，掌指关节屈曲度，利用腕关节的力量，有节律叩击，与呼吸过程无关频率：每个部位1—3分钟，每分钟—次原则：从下至上，从外向内，背部第十肋间隙，胸部第六肋间隙开始，避开乳房，脊柱，肋骨上下等部位。有效咳嗽咳痰深吸一口气后屏气3—5秒，然后缩唇（撅嘴），缓慢呼气，再深吸一口气后屏气3—5秒，身体前倾，从胸腔进行2—3次短促有力的咳嗽，张口咳出痰液，咳嗽时收缩腹肌，或用自己的手按压上腹部，帮助咳嗽。有效咳嗽注意事项1.有伤口者，双手或枕头按于切口两侧，减轻疼痛；可让病人取屈膝仰卧位，以借助腹肌、膈肌力量咳嗽；颈椎损伤者，护士双手在其上腹部施加压力以替代腹肌力量；若出现紫绀、气促、痰液梗阻。立即吸痰吸氧。二、控制性呼吸技术——缩唇呼吸1.通过鼻子缓慢深吸气直到无法吸入为止；2.缩唇如吹口哨样；3.保持缩唇姿势缓慢呼气。吸与呼时间之比为1：2或1：3。腹式呼吸1.病人取立位，体弱者亦可取坐位或半卧位；2.左右手分别放在腹部和胸前；3.吸气时用鼻吸入，尽量挺腹，呼气时用口呼出，同时收缩腹部，胸廓保持最小活动幅度，缓呼深吸，每分钟7—8次，每次10—20分钟，每日2次，反复训练。三、全身骨骼肌锻炼静止不动是分泌物积聚的主要原因，因此加强全身骨骼肌的锻炼对促进分泌物的排出，肺的复张及预防肺部感染有明显的效果。功能锻炼开始是以个体能耐受为主，运动量以个体自觉稍累但无呼吸困难，心率较安静时增加＜20次/分，呼吸增加＜5次/分，可根据个体情况参加步行，气功，骑自行车等。

如同其他运动训练一样，呼吸锻炼要想取得效果，达到运动目的，最为重要的一点就是持之以恒，天天坚持。只有这样才能形成良好的习惯，取得近远期改善呼吸功能的效果，最终达到控制疾病、提高生活能力和生活质量的目的。

（文稿/闫俊编辑/许婧校对/李嘉薇审核/张晨光责编/索智慧）

·end·

如果您觉得这篇文章有用

快分享、转发给您的朋友们吧

谢谢

长治医院

医院

急诊急救：3018

预约挂号：

名中医好中药

长按识别

转载请注明：http://www.nwmcm.com/lctx/11861.html