呼吸系统保养

气是构成人体生命的基本物质，气聚则生、气强则壮、气衰则弱、气散人亡。我们要好好爱惜自己的门户——呼吸系统，因为它就如同山海关一样，是你健康长城的关键起点。有了健康的呼吸系统，才会有一个健康的起点。所以对于呼吸系统的健康，千万不能忽视。

先来认识一下:

呼吸系统是指以肺脏为中心的一个系统，是主管人体内外气体交换的器官，包括鼻腔，咽喉，气管，支气管，肺泡以及皮肤毛孔的呼吸、代谢活动。

肺不但是这个系统的主宰，也协调辅助心脏管理全身气机、血液、津液的运行，促进大肠的蠕动，尿液和大便的排泄。肺系统功能正常，肌体抗病能力强，精力充沛，呼吸功能良好，不易感冒，皮肤滋润，二便排泄正常。

反之，气短乏力，皮肤干燥，欠光泽，口干咳嗽咳痰，声音嘶哑，咽喉肿痛，易感冒，排便不畅……

呼吸系统疾病都有哪些？

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如果您只觉得呼吸系统疾病就是感冒，那您一定忘记了那个冬季有一篇《流感下的北京中年》——一篇日记样式的文章，详实的记录了病毒引起的呼吸系统疾病带给了一个家庭的灾难。

感冒、住院、ICU、插管、人工肺，字字如针，句句惊心。不注意外感引起的感冒使整个呼吸系统崩溃，纵使再发达的医学手段也无力回天。

上呼吸系统疾病：感冒、鼻炎、喉炎

主要由于外感入侵，引起的上呼吸道感染疾病；呼吸吸入一些有害气体、可吸入颗粒物等引起鼻粘膜、喉粘膜的发炎。

气管、支气管疾病：气管炎、支气管炎、哮喘

哮喘也称支气管哮喘，是一种气道的慢性炎症性疾病，由气道慢性炎症引起，导致喘鸣、呼吸困难、胸闷、咳嗽的反复发作，特别是夜间或清晨容易发生或加重，很多患者在哮喘发作时自己可闻及喘鸣音。哮喘与大气污染、吸烟、饮食及呼吸道感染等多种因素均有关系。

肺部疾病：支气管肺炎（小叶性肺炎）、大叶性肺炎

原发性肺炎病因，通常病因为呼吸道内常存在一些非特异性致病微生物，如肺炎球菌、链球菌、流感病毒等，受寒感冒，过度劳累等，也会诱发此病；继发性病因，支气管炎症的蔓延引起肺泡炎症。

而肺炎的病因还有传染性病因和非传染性病因，上文所述的肺炎球菌等细菌、病毒性感染，属于传染性病因；受寒、吸入有害气体等属于非传染性病因。

慢性阻塞性肺疾病

简称“慢阻肺”，在最近的相关医学论坛上，慢阻肺被定义为“‘一种可防治的常见疾病’。其特征为持续存在的呼吸道症状和气流受限，常与由有害颗粒或气体的显著暴露引起和（或）肺泡异常有关…”

“慢阻肺”包括了慢性支气管炎和肺气肿。

支气管扩张

支气管壁的肌肉和弹性组织破坏，导致支气管变形及持久扩张。诱因有多种，感染是最常见的原因，如肺结核、百日咳、腺病毒肺炎等；遗传性疾病，如囊性纤维化；免疫缺陷，如缺少一种或多种免疫球蛋白。

?作为与血液循环和消化并称的人体三大系统之一，呼吸系统由于和外界环境直接接触，可谓最脆弱的系统。

了解呼吸系统的病因

想要好好保养，就必须对呼吸系统疾病的病因有一个了解。

病因一：感染（病从鼻）

呼吸系统疾病中，感染最为常见。其病原体有病毒、克立次体、衣原体、支原体、细菌等，原发性感染往往由于吸入了这些病原体。此外，感染病又以上呼吸道感染最为常见。

病因二：过敏因素

过敏也会导致呼吸系统疾病，最常见的是支气管肺泡炎、过敏性肺炎。有机粉尘如鸟类曲菌孢子等，都有可能引起肺炎。

病因三：粉尘和有害气体

生产性粉尘引起的尘肺以矽肺、煤矽肺、石棉肺最为常见，有害气体如二氧化硫、氮氧化物、氯化物以及其他化学因素或生物因素均可引起支气管、肺部疾病。

呼吸系统保养护理方案：

1、九行圣泓?宣通浴粉（汗下法）店内护理：

风16gX10支

固16gX10支

养16gX10支

使用方法：每次风、固、养各1支，将瓶盖打开后，把保存了草药中的药用活性成份的草本提取物融入水中，视季节环境及使用者所能承受的温度调节水温，将水温调至40-43℃；水温调节好后，将融入药物的水倒入浸泡桶中，备用；前三天一天一次，后期每周两次，避开月经期，调满三个月，每次使用汗下法均采取低胸位，忌空腹，每次浸泡按时间要求操作，人体浸泡2分钟出来休息2分钟，浸泡3分钟，出来休息3分钟，进去浸泡5分钟，出来休息5分钟，用此方法循环，累计水中浸泡时间20分钟。

2、九行圣泓?宣通抑菌膏（黏膜护理吸入疗法日常护理）

白天使用黄色抑菌鼻霜，一日三次

晚上使用黑色修复鼻霜睡前涂抹鼻腔黏膜。

通气抑菌

黏膜护理吸入疗法，用棉签局部外搽

本品为消毒抑菌产品，消字号

15克×2瓶

3、饮食上多吃些生津养阴润肺的食物如梨，白萝卜，银耳，藕，荸荠，莲子，百合等

4、呼吸系统和外界相通，所以，呼吸系统疾病目前发病率相对比较高。所以平时一定要做好个人的保护，避免抽二手烟，加强锻炼。