肺部细菌天敌的被发现,常吃排毒清肺,

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最近，北京的空气污染越来越严重！许多人都得了咳嗽等病症。肺部的感染也越来越严重！大家都不用慌，今天小编就教大家一款治理肺部垃圾的菜品！肺部细菌“天敌”的被发现，常吃排毒清肺，咳嗽痰多的人可多吃！许多人肯定要问，“它”是什么呢？它就是胡萝卜，胡萝卜的营养价值很高，它含有丰富的维生素C、纤维素、淀粉酶等，具有防癌、增加肠胃蠕动、促进新陈代谢的作用！今天小编带来的菜品是炒胡萝卜丝，炒出来特别适合夏天吃！那么这样一道菜该怎么做呢？下面就和大家介绍下这道菜的做法吧！炒胡萝卜丝ByH配料：胡萝卜一根、猪肉一两、葱半根烹饪步骤：1.把猪肉切成条状2.切葱3.把猪肉放在热油里翻炒4.加葱花继续炒5.加入酱油6.炒的差不多了，放胡萝卜丝开始翻炒7.有条件加鸡汤没有加水8.盖上锅盖9.撒盐10.出锅烹饪小贴士：1、萝卜是一种带有消化功能的菜，又称”自然消化剂“。根茎部位含有淀粉酶以及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多，帮助肠胃蠕动，促进新陈代谢，而且还可以解读。2、每克萝卜中含有21毫克的维生素C，比很多水果还要多。3、萝卜可以消除烤鱼的焦黑部分所含的色氨酸等致癌物质，丰富的维生素C和食物纤维的木质素等成分能够抑制癌细胞的产生，帮助肠胃蠕动。4、萝卜中额含辛辣味成分的烯丙基芥子油，具有促进肠胃液分泌的作用。5、萝卜的盛产季节为秋季到冬季。选购时要选择根茎白皙细致，表皮光滑，而且整体皆有弹力，带有绿叶的萝卜。此外，挑选时要在手里掂-一下，分量较重，感觉沉甸甸的比较好，以防买到空心萝卜。参考文献：赵庆新《全家人的蔬果养生手册》你还有其他做胡萝卜的方法吗？喜欢美食杰的文章请点赞、

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