春季过敏高发，预防过敏我们能做什么

　

春季来临，嫩芽吐绿，百花盛开，柳絮飞扬，一片生机盎然的景象，但过敏族却没有这份好心情，皮肤起斑、喷嚏不断，有人眼睛发痒、哮喘连连。春天是过敏的高发季节，多集中在3～5月。主要表现在上呼吸道，这些过敏源被吸入鼻腔之后，会引起强烈的刺激症状，如打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、哮喘等反应，也有皮肤瘙痒、眼结膜红肿等，严重者还会影响休息睡眠。过敏性疾病涉及到各个系统，主要有消化系统、呼吸系统、皮肤和神经系统等。

过敏，现代医学认为是人体的一种“过分”的免疫反应，当我们听到过敏性鼻炎，过敏性哮喘，过敏性紫癜等疾病时，都有些“闻虎色变”的感觉了，可能一口海鲜，一个鸡蛋，一杯牛奶，一阵风，一粒烟尘都会让我们痛苦万分，心想，如果连灰尘都过敏，这日子还怎么活啊！

人们的生活水平越来越高，生存环境越来越好，现代医学也不断的进步，为什么现在的人反而越来越容易过敏呢？李可老中医于其著作中深刻的写到：所谓种种“过敏性”疾病，皆责其先天不足，亦即自身免疫力低下，肾气未充，邪之所凑，其气必虚。容易过敏的本质其实是里阳虚，这里有先天的父母遗传因素的影响，亦有后天生活环境和方式的影响。

一、过敏性疾病

典型的过敏性疾病包括哮喘、鼻炎、特应性湿疹、结膜炎、食物过敏、药物过敏、昆虫过敏和过敏性休克等，其中最常见的是由花粉、尘螨、真菌和宠物等致敏因素引起的过敏性鼻炎和过敏性哮喘。有研究表明，正常人群中至少2％的人对猫狗过敏，而在哮喘儿童中，约40%到50%对猫狗过敏。据世界卫生组织估计，全球大约有1亿5千万人患有哮喘，每年有多人死于哮喘。

二、过敏性疾病的致病物质——过敏原

吸入性过敏原（室内）：螨虫、蟑螂、动物皮毛

吸入性过敏原（室外）：花粉、霉菌、藻类等

非吸入性过敏原（食物、蚊虫叮咬等）：花生、坚果、麦子、豆类、鸡蛋

三、什么人容易出现过敏？

过敏体质：自身患有多种过敏性疾病；家族成员患有过敏性疾病。

有遗传倾向：父母亲有过敏病史或症状，子女发生过敏机会约2倍。父母双方都有过敏性疾病，子女发生过敏机会可高达4倍。

四、慢性呼吸道过敏性疾病

包括：过敏性鼻炎、过敏性鼻窦炎、过敏性哮喘、过敏性支气管肺曲菌病和其它由于接触过敏原所致的气道疾病。“一个气道，一种疾病”，过敏性鼻炎、鼻窦炎和过敏性哮喘都是由于对过敏原过敏所导致的上、下呼吸道共同存在的气道慢性炎症，在很多患者同时或先后存在，哮喘病人大部分同时患有鼻炎，而鼻炎病人80％以上在以后生活中发生了哮喘。治疗哮喘必须同时治疗鼻炎，积极治疗鼻炎可以预防哮喘发生。

五、过敏性鼻炎

过敏性鼻炎，是机体接触变应原后由IgE抗体介导的鼻粘膜炎性疾病。过敏性鼻炎是最常见的鼻炎类型，占70-80%。

六、过敏性鼻炎的症状

阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻痒和鼻塞。可伴有眼部症状，包括眼痒、流泪、眼红和灼热感等。

七、过敏性鼻炎易合并多种疾病

危害巨大——哮喘、过敏性皮炎、结膜炎、鼻窦炎、鼻息肉、上呼吸道感染、中耳炎、降低生活质量、睡眠障碍、学习和注意力下降、张口呼吸至牙齿咬合不正。

八、过敏性鼻炎是引发哮喘的高危因素

九、过敏性哮喘的主要症状

气喘、呼吸困难、胸闷、咳嗽、尤其在夜晚和凌晨出现。伴有过敏性鼻炎的哮喘患者发病前兆会有打喷嚏，流鼻涕，鼻痒、眼痒、流泪等症状。

家有过敏娃，我们能做些什么

诱发过敏性哮喘的过敏原主要是气传性过敏原，如尘螨、真菌、来自温血动物的多种过敏原、蟑螂和花粉等。适当隔离这些过敏原，可以改善过敏症状。

1尘螨过敏：给家里来个大“清洗”

夏末秋初，是尘螨引起哮喘的高发季节。在家庭中，床垫、枕头和被褥是尘螨生长最为集中的地方，这是因为这一区域提供了尘螨生长所需要的条件：

（1）大量的食物来源——我们每天脱落的皮屑；

（2）适宜的湿度——我们在睡觉时会出汗并且在呼吸中会带有水气；

（3）适宜的温度——来自我们身体的热量；

另外，尘螨生长比较集中的地方还有地毯、具有软垫的沙发等填充式家具、填充式玩具以及其它堆积尘土的地方（如厚重的布窗帘及衣物等）。尘螨在动植物纤维(羊毛、羽毛、棉花)、面粉以及潮湿而又温暖的地面上都可生长繁殖。

因此，对于尘螨过敏的人来说，给家里来一次大“清洗”是很有必要的。“清洗”的对象包括，寝具（包括枕套、被套等）、毛绒玩具、沙发、地毯、窗帘等。

2霉菌过敏：拒绝室内潮湿

霉菌喜欢生长在潮湿的地方，室内或地下室均可以发现。

在地板、浴帘、浴室和地下室墙面或浴室用品，冷气空调滤网，室内长久搁置的食物或水果皮屑上，当你看到黑色或绿色斑点时，说明这些地方有霉菌生长了。

霉菌在繁殖时会产生大量的极其微小的孢子，常年飘浮于空气中，一般在6～10月达到高峰。患有霉菌过敏的人吸入这些孢子后就有可能出现鼻炎或哮喘等过敏性疾病的症状。

没有潮湿的环境，霉菌孢子是不会生长的。所以，只要控制室内的湿度，就能避免和控制霉菌的生长。

一旦室内有生霉的现象，必须清除霉菌，并解决潮湿的问题。因为如果只是单纯清除霉菌，而室内环境依然潮湿，霉菌仍会继续生长。对于控制霉菌的生长，有许多产品都可以有效抑制，其中有效成分多为漂白剂和氨水。

3花粉过敏：下小雨时出门最好

每当春、夏、秋季来临时，微小的花粉被树木杂草释放出来。它们随风到处飘散，有的可随人的呼吸运动进入鼻腔和气道，触发一类被称为“花粉症”的季节性过敏性鼻炎，人们又称之为枯草热。

花粉的传播程度跟温度、湿度和风速有很大关系，所以在春天花粉扩散高峰期，特别是在风天或天气晴好的日子，家长应尽量少带孩子外出，在户外活动时可戴上口罩。到公园等地宜避开花朵茂盛的景点，赏花、拍照应尽快并选择上风向。

在室内时，如果遇干热或刮风天气，可关闭门窗，开窗时应挂湿窗帘，以阻挡或减少花粉侵入。

什么天气宜带过敏儿童外出？

霏霏细雨的时候最好。此时，空气中的花粉已经被雨水彻底带走，过敏儿童的病情会明显好转。在秋天，“霜冻”可谓花粉的“大敌”，所以秋天的“霜冻”一到，过敏儿童就会明显好过起来。

4家有萌宠：送走别犹豫

家庭中常见的宠物是小狗和小猫，也许正是这些可爱的小动物使您的孩子频频出现气喘息或者咳嗽的过敏表现。

如果家中有狗或者猫，最好的方式就是将它们送人。在有过敏的家庭中，禁养小动物是上策。

由于小动物身上的过敏原只有花粉过敏原的1/6大小，不易清除，所以送走后可能仍要经过数月才有效果。

同时，孩子尽量少去养狗或者养猫的家庭中去做客，尽量不要与它们玩闹。

5对“小强”过敏：药剂杀灭+注意卫生

如果孩子对蟑螂过敏，偏巧您家中又存在蟑螂，估计这是一件让您比较头疼的事。但是为了孩子的健康，您还是要展开一场艰苦的灭蟑螂战争。

蟑螂是极为普遍的哮喘过敏原，由于蟑螂喜欢躲在阴暗处，死后不易被发现，时间一久，死蟑螂及其排泄物分解成小粒子分散于空气中，容易被吸入中，引起哮喘等过敏性疾病。

防治蟑螂的治本方法就是加强家庭环境卫生，如食物都要收进容器内，尤其是过夜放置时，更应该密闭保存；家中不要堆放纸箱、报纸、或空瓶；厨房垃圾不要过夜处置，应该当天的垃圾当天倾倒；漏水的水龙头要修好，改善家中潮湿的环境等。

然而，受多方面影响，这些很难完全做到。因此，药剂防治就成为绝佳的辅助工具。杀灭蟑螂后，要彻底清除蟑螂尸体及排泄物。

如果您的孩子有哮喘，请不要吸烟

如果孩子有哮喘，请不要吸烟，或者至少不要让家中有香烟烟雾。在进行过敏原控制和药物治疗时，吸入香烟烟雾可能达不到最佳疗效。

如果儿童长期暴露于香烟烟雾，发生哮喘的可能性增加50%。所以，应该告诉孩子尽量少去那些抽烟的环境（如网吧等）以及空气流通不佳的环境

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