支气管炎的ldquo死对头rdqu

进入冬季，天气越来越严寒，不少体质较差的朋友会出现咳嗽、痰多、气喘、胸痛等症状。这是主要因为人体呼吸道黏膜受寒冷空气的刺激，抵抗力减弱，导致一些呼吸道疾病的引发，如支气管炎。

支气管炎想要调理好，养肺润肺是最关键的一环，下面介绍3种白色食物给大家，助大家止咳润肺，远离支气管炎的骚扰。

①西洋参

可补肺降火、养胃生津，日常生活中西洋参的食法多种多样。西洋参泡水喝，可静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。

②百合

百合性甘微苦，养肺润肺、止咳安神。食百合的最佳方式是煮粥，可与糯米制成百合粥，加入一点冰糖熬制，不仅清甜可口，还能安神，有助于睡眠；还可以用百合、莲子和红枣共煮成羹，可补益安神、止咳嗽等。

③玉竹

刚从地里采挖的新鲜玉竹，上尖下圆，表皮有明显分层，最外层粗糙，剥开后能见到一层淡黄色泛着白光的光滑表皮，看起来更像是新鲜的嫩笋。可养阴润燥、生津止渴，而且玉竹中所含维生素A，对改善干裂、粗糙的皮肤状况有不错的作用。

除此之外，在介绍个中医用来治疗支气管炎最拿手的方法给大家

做法：取橘红、青果、薄荷、甘草、罗汉果每样10g，洗净后与适量的清水一同煎煮饮用，每日3饮。

觉得麻烦也可以选用制好的橘红青果袋泡茶，精心搭配、细致研磨，效果更佳显著。

研究表明，橘红青果茶有润肺止咳、抗炎消菌、化痰平喘等功效，对急、慢性支气管炎均有调理作用，可以消除气管变异性炎症、修复损伤的支气管粘膜，预防支气管炎发作。坚持饮用，可以根治慢性支气管炎。

结语：患有支气管炎不要慌，日常能及时调理好，是不会对生活带来影响的。

祝大家生活愉快、身体健康！

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