广积德提醒丨冬季谨防ldquo暖气病

　

入冬以来，不少家庭、办公场所都开了空调或用了暖气，温暖如春，很舒适。殊不知，这样的环境很容易诱发“暖气病”，其中老人和儿童由于身体抵抗力较弱，更成为“暖气病”的高发人群。

暖气病主要症状1

皮肤系统：燥热的环境会使皮肤缺水，进而导致皮肤纤维失去韧性甚至断裂，形成皱纹，还会加重皮肤瘙痒程度。环境干燥且多用电脑的办公室一族还易出现眼睛干涩。

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呼吸系统：咽喉肿痛、鼻咽干燥、感冒等，为空气流通不畅，呼吸系统抵抗力下降所致。室内温度高、通风不畅，人们还有可能患上病毒性感冒，如果不加以控制则会合并细菌感染，严重者甚至可能引发肺炎。另外，慢性支气管炎和哮喘等疾病患者，很有可能在来暖气后病情复发。

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神经系统：烦躁不安、头晕眼花，为室内温度过高、空气流通不畅，大脑乏氧所致。室温过高，人体新陈代谢能力增加，呼吸循环量增加，氧气需要量增加，空气流通不畅又导致氧不足，从而出现头晕心烦、胸闷憋气。

冬季如何预防“暖气病”1

加湿：当空气湿度低于40％的时候，感冒病毒和其它能引发感染的细菌繁殖速度会加快，也容易随着空气中的灰尘扩散引发疾病，此外过敏性疾病也都和空气的干燥有关。保持房间湿度最直接的方法就是人工加湿，如室内安置水盆、湿手巾或者往地面洒水等，还可以用加湿器加湿或在居室内养上两盆水仙，不但能调节室内相对湿度，还会使居室显得生机勃勃和春意融融。

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通风：室内空气流通不佳，导致空气中含有大量细菌、病毒、二氧化碳和尘粒，加上室温过高，容易引发头昏、出汗、咽喉干痛、胸闷不适等症状。因此在冬天，应保证室内的换气的次数，每天不少于两次，保持居室内空气新鲜，一般早晚各开窗通风一次，注意避免对流风，每次开窗时间不少于30分钟。

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多吃水果：冬天可多吃些水果，如苹果、梨、香蕉、橘子等。这些水果水分充足，有润肺生津，养阴润燥的功效，可提高机体抗病能力。

鑫海心语一

冬季天冷，人们会减少开窗次数，但一定要选择空气质量良好的天气开门通风，每次通风时间不少于30分钟，减少呼吸道疾病。还有很多人会将湿衣服放于暖气片上烘干，这样做会为霉菌孢子的生长创造环境，如烟曲菌，会引起曲霉致敏相关的疾病。

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