2016年全国爱牙日给你的口腔做个体

　　俗语有云：牙疼不算病，疼起来真要命。

　　事实上，千万不可小觑口腔里出现的“小毛病”。世界卫生组织将口腔健康列为人体健康的十大标准之一，口腔健康被重视的程度可见一斑。

　　9月20日是全国爱牙日，快来测试一下你的口腔是否健康。

1、你的牙齿是否清洁？

2、你的牙齿是否无龋洞？

3、你的牙齿是否无疼痛感？

4、你的牙龈颜色是否正常？

5、你的牙齿是否无出血现象？

　　如果你的口腔符合以上五项标准，恭喜你，很健康。如果你的答案中有一个或多个“否”，小嗨建议，医院，给口腔做个“体检”吧。因为，口腔不健康真不是一个“小毛病”。

口腔健康密切关系全身健康

　　1、口腔中的感染和炎症因子可导致或加剧心脑血管病、糖尿病等慢性病，危害全身健康，影响生命质量。

　　2、龋病和牙周病会破坏牙齿硬组织和牙齿周围支持组织，不仅影响咀嚼、言语、美观等功能外，还会造成社会交往困难和心理障碍。

　　3、孕妇的口腔感染是早产和婴儿低出生体重的危险因素。

　　4、一些全身疾病可能在口腔出现相应的表征。例如糖尿病患者的抗感染能力下降，常伴发牙周炎、拔牙伤口难以愈合，艾滋病患者早期会出现口腔病损，发生口腔念珠菌病等疾病。

　　5、口腔疾病与糖尿病、心脑血管疾病等慢性病存在着共同的危险因素，如吸烟、酗酒、不合理膳食、精神压力等。

图片来源：搜狐

　　综上所述，维护口腔健康是防控全身性疾病的重要手段；反之，防治全身性疾病有利于促进口腔健康。

口腔疾病可防可控可治

　　1.龋病和牙周病是细菌感染性疾病，牙菌斑的细菌及其产物是引发龋病和牙周病的始动因子，没有菌斑微生物就不会发生龋病和牙周病。

　　2.防控口腔疾病需要个人口腔维护和专业维护相结合。个人口腔维护包括有效刷牙、平衡膳食、合理使用氟化物、定期口腔检查等；专业口腔维护包括局部应用氟化物、窝沟封闭以及洁治（洗牙）等。

　　3.有效刷牙能清除牙菌斑，是最主要的个人口腔维护方法。成人提倡用水平颤动拂刷法（如图），刷牙要面面俱到，重点清除牙龈边缘和牙缝处的菌斑，每次刷牙时间至少2分钟。儿童提倡用圆弧法刷牙，在儿童还不能流利地书写阿拉伯数字（6~7岁）之前，家长可帮助儿童刷牙。

图示：水平颤动拂刷法。图片来源：搜狐

　　4.龋病和牙周病可防可治，定期检查、及早防治是关键。早期的龋病通过使用氟化物等措施可控制龋病的进展甚至治愈。早期的牙龈炎通过洁治和有效刷牙可治愈。

　　5.建议成年人每半年到一年进行一次口腔检查，儿童每三个月到半年进行一次口腔检查。

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来源：中新网海南、中华口腔医学会网站等

编辑：叶子