元起魅力西藏12人双飞纯玩0

线路亮点

贴心赠送：敬献洁白哈达、小礼品、红景天、氧气管1瓶、每人每天一瓶高山矿泉水（车内自取）

甄选住宿：全程入住准五星酒店（拉萨保证有氧酒店），特别赠送（网红）大峡谷酒店一晚观景房和一晚鲁朗五钻珠江国际酒店，住的好才能玩得好

当地特色菌汤石锅藏香鸡，仓央嘉措下午茶，野幕牛排+红酒，藏式烤羊特色宴

行程特色：神山挂经幡、漫步西藏唯一玻璃栈道、藏族歌舞表演、船游遗忘岛、布达拉宫旅拍、环湖深度游-羊湖湾、网红玻璃房红酒牛排+俯瞰羊湖°

精选景点

布达拉宫

圣城高原明珠

林芝

西藏江南小瑞士

雅鲁藏布江大峡谷

车游世界大峡谷

羊卓雍湖

天鹅湖著称

行程概况

线路景点餐食

住宿

D1

上海出发乘西藏航空飞往拉萨

敬请自理

拉萨

D2

拉萨-中国最美景观公路·国道-巴松措-游船遗忘岛-鲁朗国际小镇

早中晚

鲁朗珠江国际

D3

鲁朗林海-卡定沟-雅鲁藏布大峡谷-南迦巴瓦峰

早中晚

喜马拉雅江景房

D4

苯日景区（含玻璃栈道）-藏地民俗村-拉萨

早中

拉萨

D5

拉萨-布达拉宫-网红打卡人民币·药王山-大昭寺-下午茶（聆听仓央嘉措情歌）-圣地旅拍-八廊街

早中

拉萨

D6

拉萨-岗巴拉山-羊卓雍错（触摸圣水）-羊湖湾·醉美环湖°（吃牛排+品红酒）

早中晚

拉萨

D7

拉萨乘飞机回上海，西藏欢迎您再来！

——

温馨的家

根据西藏当地环境及天气因素，包括布达拉宫门票的预约情况，可能会对行程顺序做出相应调整，但是景点不会减少，敬请谅解，谢谢配合！

开班日期

5月1/4/8/11/15/18/22满/25满/29日

元/人

6月5/8/12(+)/15/19日

元/人

D1上海--拉萨午餐：飞机餐晚餐：自理

参考航班：上海浦东T2航站楼/拉萨贡嘎机场TV:20—12:40（经停宜宾）

自行前往上海浦东国际机场，乘西藏航空前往拉萨，抵达海拨米的日光之城－－拉萨，之后乘坐旅游车前往市内，途中您将经过拉萨河，壮阔与柔美相得益彰，一个完全不同于内地的美景将逐淅展现在您的眼前，纯净的天空，湛蓝的江水，飘扬的经幡，静谧的藏庄，一切都显得如此的不同，入住酒店休息以适应高原环境，为第二天开始的感悟之旅做准备。

酒店：拉萨丰缘酒店/岷山圣瑞斯酒店/日喀则大酒店/兰泽假日或同级酒店

温馨提示：

1、拉萨海拔米，含氧量只有内地的65%，客人可能会出现不同程度的高原反应。抵达后不要过分紧张，保持一颗平常心，要缓慢行走、建议最好不要洗澡；多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。身体不适时，医院接受治疗。良好的心理素质，是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观情绪能够减弱高原反应带来的不适。

2、此行程含接送，接站时无导游，由接站师傅直接接您前往酒店入住，请随人群出站之后往前直行米，接站师傅在广场外接您，如果找不到请直接联系西藏当地紧急联络人。我社会提前告知您酒店拿房方式，直接拿房入住酒店休息。（注：接的客人较多，并逐个客人送到不同的酒店，需出现等待时间，如不愿意等候，请客人自行打的到酒店，办理入住，产生费用自理）

3、散客在办理入住手续时，需自行缴纳房卡和房间内自费用品的押金，在退房时确认酒店房间物品无任何损坏和使用的前提下，凭押金条退还押金，请务必保管好押金条。

4、导游会在21:30左右通知您第二天具体行程安排和出发时间，请保证手机畅通。

5、因西藏特殊条件所致，绝大部分酒店与内地同级酒店相比，在硬件和软件方面都要稍逊一筹；西藏因特殊的地域和文化，酒店工作人员的服务意识相对比较淡薄、态度比较直率，请广大客人谅解；大部分的酒店无空调，如需加被子可联系前台服务员；西藏酒店大都采用太阳能热水供应，如遇天气阴天的情况下，房间的热水可能不太热；敬请谅解！如果您的房间出现什么问题，请直接联系酒店总台或者西藏当地紧急联络人为您解决。

D2拉萨-中国最美景观公路·国道-巴松措-船游遗忘岛-鲁朗国际小镇

早餐：酒店内午餐：团餐晚餐：菌汤石锅藏香鸡

酒店享用早餐后，坐上大巴前往林芝--走，它作为构成川藏高级公路和滇藏高级公路的一部分，是拉萨与林芝的另一道旅游风景线，依托雪域高原壮美的自然景观，年建成通车的拉林高速行进平稳流畅，一路景色壮丽，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河。沿路慢性拍摄风景！沿途途径随后前往工布江达县进行午餐。午餐后前往，又名错高湖，可以“错高”在藏语中意为绿色的水，湖面海拔多米。湖形状如镶嵌在高峡深谷中的一轮新月，长约12公里，湖宽几百至数千米不等。最深处66多米。总面积25.9平方公里。湖水清澈见底，四周雪山倒映其中，黄鸭、沙鸥、白鹤等飞禽浮游湖面。，据说以前有僧人从拉萨到巴松措转湖，遗忘在湖边，但第二年来的时候发现转经筒还在湖边，当时僧人感觉这个村的人民非常淳朴，故起名。走时候把手里转经筒第二天走时候把让我们感受那种无忧无虑的时光。之后前往位于西藏自治区林芝鲁朗镇，是由广东省援建的重点旅游开发项目。年，广东省和西藏自治区共同把"鲁朗国际旅游小镇"建设项目列为重点援藏项目，提出要打造凸显藏族文化、自然生态、圣洁宁静、现代时尚的国际旅游小镇，之后品尝最地道的，顿鸡的石锅是用一种叫做皂石的云母石坎凿而成，而这种石头仅产于墨脱，以前要靠背夫把原始石头背出来后再由门巴族人用整块石料手工细心凿制，加工时需药下手力道均匀，一旦心急皂石立刻凿穿，所以这种锅非常昂贵，这种石锅保温性能好而且据说有含美铁17种矿物质微量元素，对人的身体非常有益！随后入住酒店。

酒店：珠江国际大酒店或同级酒店

温馨提示：

1、全天以户外观光为主。途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦，但路况很好，全程柏油路面。途中餐厅条件较差，请备厚外套、晕车药品及食物。准备好相机、摄像机，充足电池，导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日绝美风景，但注意安全。林芝为多雨地区，请出发前备好雨具；

2、林芝海拔米，气候宜人富氧舒适。

3、友情提醒，前往林芝沿途洗手间提供收费服务，可提前准备零钱，以备不时之需。

D3鲁朗林海（含观景台）-卡定沟-雅鲁藏布大峡谷-南迦巴瓦峰

早餐：酒店内午餐：大峡谷自助餐晚餐：团餐

特别说明：当天车程约公里，行车时间约6小时.

酒店享用早餐后，可以感受那种瑞士小江南风光，让你感觉在据说龙王爷都想居住的地方那种世外桃源，与世隔绝当我们深深的吸一口气，让你都不想离开的—梦中香格里拉。之后前往鲁朗海拔米，位于距林芝地区八一镇80公里左右的川藏路上，坐落在深山老林之中。两侧青山由低往高分别由灌木丛和昆茂密的云杉和松树组成"鲁朗林海";中间是整齐划一的草甸，昆犹如人工整治一般;草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上报春昆花、紫苑花、草梅花、马先蒿花等成千上万种野花怒放盛开，颇昆具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星落棋布、昆错落有秩，勾画了一幅恬静、优美的"山居图"。卡定沟-3A又名嘎定沟，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近米的瀑布飞流直下雄伟壮观，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中时隐时现，天佛瀑布由此而得名。瀑布水小时如银链飘然而下，水大时气势磅礴、惊心动魄，岩壁上有自然形成佛像与守护者，沟谷中原始森林密布，有与藏传佛教浑然一体的优美传说。

之后前往换乘景区循环观光车(随车有讲解员),进入景区游览。车进车出，游览时间约2.5小时）。年雅鲁藏布大峡谷被论证为世界第一大峡谷，5年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国最美的峡谷”，评语为“地球上最后的秘境”。沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客，到达素有“背包客圣地”之称的派镇，换乘景区观光车，参观公元8世纪莲花生大师的修行洞“厅姆·古茹查布”、在美丽的公尊德姆农庄观看中国最美山峰“南迦巴瓦峰”，天气晴朗时，还可以欣赏到南迦巴瓦峰在雅鲁藏布江中的倒影，进入索松村，到达南峰醉美观景台，将十里桃花的美景尽收眼底，又可以远眺白雪皑皑的南迦巴瓦，还可观看最美舞台的锅庄表演，大家亦可参与其中，充分感受当地的民风民俗。（观光车停车场→索派大桥→吞白村→吞白寺（停靠游览）→公尊德姆农庄（停靠游览）→最美舞台（停靠游览）。观看参观完毕后，前往大峡谷里酒店，晚上可以自行观看最美的星空，眺望雪山下的南迦巴瓦峰我们陶醉在星海雪山水声的境界里。结束愉快的一天进入梦乡！

酒店：（网红）雅鲁藏布喜马拉雅江边酒店/大峡谷启缘度假村酒店或同级酒店

温馨提示:

1、此日行程较长，主要是优美的自然风光。当天坐车时间长,较为辛苦，所以导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳，也会根据沿途风光的特色地给游客朋友停车拍照。

2、客人自行准备一些高热量的零食在车上食用，便于缓解因长途坐车引起的不适。今天的主要景点是闻名遐迩的雅鲁藏布江大峡谷景区，天气允许的情况下可欣赏到远处的雪山、冰川等；行程较为轻松舒适，植被覆盖率在西藏是最高的，让您亲临大自然的迷人风景；

3、大峡谷景区需排队换乘景区循环观光车（随车有讲解员），进入景区游览（注：大峡谷景区内的观光车是循环班车，每个站点随上随下，请携带好随身的物品，以免遗失在观光车上）。地接导游在景区门口等候游客，导游不带客人进入景区游玩的，敬请谅解！

4、大峡谷自助餐是景区门票中所含不吃不退，因为是景区中含有故菜品一般，大家多多谅解！

D4苯日景区（含玻璃栈道）·雅尼湿地景区-藏地民俗村-拉萨

早餐：酒店内午餐：团餐晚餐：敬请自理

特别说明：当天车程约公里，行车时间约10小时

酒店用完早餐后，前往参观又名雅尼湿地景区，横跨林芝、米林两县的雅尼湿地景区（原苯日神山），气候宜人、温度适中、水汽氤氲，不仅有西藏常见的蓝天白云雪山，也有江南的绿树成荫，雅尼湿地因雅鲁藏布江和尼洋河交汇而形成，近处的湿地与水道交替，景色优美。站在上能观赏到藏在高原深闺处的雅尼湿地景区，幻化出一幅壮阔而秀美的画卷！这条曲线蜿蜒曲折，连绵不绝的高原湿地，如画卷般美得让人惊艳！雅尼湿地，一处最不像西藏的地方，近观碧水、沙洲、绿树；远眺雪峰、群山、蓝天。有着江南的烟雨迷离，又有着高原的圣洁壮美，美得让人久久不忍离去！随后返回拉萨，在途中参观西藏民俗村依山就势，行走期间，会染成天，各种藏式的建筑错落有致的镶嵌在山上，让人感受最原始的山村风貌，有山间小道贯穿，民俗演绎璐巴民居工布民居手工艺作坊一次展现。抵达后，入住酒店休息。

酒店：丰缘酒店/岷山圣瑞斯酒店/日喀则大酒店/兰泽假日或同级酒店

温馨提示：

全天以户外观光为主。途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦。途中餐厅条件较差，请备厚外套、晕车药品及食物。可多备高热量的食品；如巧克力、牛肉干等，多喝水；保持轻松愉快的心情欣赏沿途的雪域风光，舒缓一路的疲劳；准备好相机、摄像机，充足电池，导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日绝美风景。

D5拉萨-布达拉宫-网红打卡人民币（药王山）-大昭寺-下午茶（聆听仓央嘉措情歌）-圣地旅拍-八廊街

早餐：酒店内午餐：团餐晚餐：敬请自理

特别说明：当天车程约公里，行车时间约2小时.（这天会根据布宫参观具体时间来调整其他景区游览顺序，敬请谅解）

酒店享用早餐后，前往-5A景区建于公元七世纪松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖、喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫.布达拉宫海拔多米，依红山而建（高米共13层，东西长余米）。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。参观完毕，徒步下山返回布宫山脚。

重要说明：因受疫情影响，布宫只能